domingo, 31 de octubre de 2010

Plan de Entrenamiento Semanal

Lunes: Deporte libre.
Martes: Entrenamiento a las 19,45 horas (45 min físico -zapatillas para correr-, 1h 15min técnico táctico).
Miércoles: Libre menos los que falten algún día (Entrenamiento a las 20,15 horas -45 min de carrera continua y 1  hora de tiro)
Jueves: Entrenamiento a las 19,45 horas (35 min físico -zapatillas para correr-, 1h 25min técnico táctico).
Viernes. Entrenamiento a las 19,00 horas (Táctico estratégico).
Sábado: Calentamiento y tiro 12,00 horas (por confirmar)

No hay comentarios:

Publicar un comentario